By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
daunkelor.comdaunkelor.com
  • Home
  • MAKANAN
    MAKANAN
    Show More
    Top News
    Ayam Goreng Tepung Merica Hitam
    Sensasi Ayam Goreng Tak Pernah Habis, simak resepnya!
    14/01/2023
    mi goreng
    Mi Goreng, Menu Spesial Buat Keluarga
    28/01/2023
    Resep cumi tahu pedas
    Resep Cumi Tahu Pedas yang Enak dan Gurih
    03/01/2023
    Latest News
    Ternyata Ikan Pari Bisa Diolah Menjadi Menu Makan Yang Enak dan Lezat, Simak Resepnya!
    07/02/2023
    Ternyata Ini Rahasianya…Oseng Terong Hijau Lezat dan Gurih, Simak Resepnya!
    06/02/2023
    Ayam Bakar Pedasnya Nendang di Lidah, Simak Resepnya!
    05/02/2023
    Sensasi Pedas Gurih Ikan Goreng Cabai, Ini Resepnya!
    04/02/2023
  • MINUMAN
    MINUMANShow More
    Kopi Hitam
    Secangkir Kopi Hitam, Nikmati Cita Rasa Seutuhnya
    04/02/2023
    Es Dawet Durian
    Uenak e Poll… Es Dawet Durian, Simak Resepnya!
    02/02/2023
    Es Dawet Ayu
    Es Dawet Ayu Segerr…Simak Resepnya!
    30/01/2023
    Es Dawet Susu
    Segerrr…Es Dawet Susu Cocok Buat Buka Puasa
    29/01/2023
    Minuman Es Kopi Hitam Kekinian
    Hmm Bikin Ngiler, Es Kopi Hitam Cocok Buat Teman Kerja
    28/01/2023
  • BAKERY
    BAKERYShow More
    Kue Lebaran
    Yang Ini Buat Kue Lebaran, Simak Resepnya!
    05/02/2023
    Kue Lebaran
    Kue Kering Cocok Buat Sajian Kue Lebaran, Ini Resepnya!
    04/02/2023
    Kue Lebaran
    Hmm…Bikin Kue Lebaran Apa Ya, Coba Yang Ini!
    03/02/2023
    Kue Khas Jawa Tengah, Kue Moho
    Jadul Tapi Gurih…Kue Khas Jawa Tengah Tempo Dulu, Ini Resepnya!
    01/02/2023
    kue Lapis beras
    Lapis Beras, Kue Tradisional Yang Lezat Buat Takjil Buka Puasa
    30/01/2023
  • KELOR
    KELORShow More
    Bolu Daun Kelor
    Daun Kelor Dapat Membantu Mencegah Stunting, Simak Penjelasannya!
    07/02/2023
    Daun Kelor Berpotensi Jadi Makanan Ternak
    Daun Kelor Berpotensi Jadi Makan Ternak
    04/02/2023
    daun kelor
    Dari Kecantikan Hingga Rahim, Ini Manfaat Daun Kelor untuk Wanita
    30/01/2023
    Daun Kelor
    Ternyata, Daun Kelor Dapat Mengobati Cacingan, Simak Penjelasannya!
    28/01/2023
    Daun Kelor
    Gak Nyangka, Daun Kelor Bisa Mengobati Asam Urat, Simak Penjelasannya!
    26/01/2023
  • LIFESTYLE
    LIFESTYLEShow More
    Kue Tradisional Jawa Yang Hampir Punah
    Pernah Mencicipi Ini Belum! Kue Tradisional Jawa Yang Hampir Punah
    06/02/2023
    Bawang Putih
    Para Istri Wajib Tahu Nih! Manfaat Makan Bawang Putih Sebelum Tidur Bagi Pria
    05/02/2023
    Air Garam Dapat Mencegah Peradangan
    Air Garam Dapat Mencegah Peradangan, Simak Penjelasannya!
    04/02/2023
    Ginseng
    Konsumsi Ini…Penyakit Ringan Hingga Berat Dapat Dicegah!
    03/02/2023
    Kue Khas Jawa Tengah
    Makna Mendalam Yang Terkandung Dalam 7 Kue Khas Jawa Tengah
    02/02/2023
Search
  • Complaint
  • Advertise
© 2022 Daun Kelor Desain
Reading: Sup Ayam Daun Kelor Bisa Mencegah Anemia, Simak Penjelasannya!
Share
Notification Show More
Latest News
Ikan Pari Sambal Goreng Tempe
Ternyata Ikan Pari Bisa Diolah Menjadi Menu Makan Yang Enak dan Lezat, Simak Resepnya!
MAKANAN
Bolu Daun Kelor
Daun Kelor Dapat Membantu Mencegah Stunting, Simak Penjelasannya!
KELOR
Oseng Terong Hijau
Ternyata Ini Rahasianya…Oseng Terong Hijau Lezat dan Gurih, Simak Resepnya!
MAKANAN
Kue Tradisional Jawa Yang Hampir Punah
Pernah Mencicipi Ini Belum! Kue Tradisional Jawa Yang Hampir Punah
LIFESTYLE
Ayam Bakar Pedas
Ayam Bakar Pedasnya Nendang di Lidah, Simak Resepnya!
MAKANAN
Aa
daunkelor.comdaunkelor.com
Aa
  • MAKANAN
  • KELOR
  • LIFESTYLE
  • MINUMAN
Search
  • Home
    • Food
  • Kategori
    • MAKANAN
    • MINUMAN
    • BAKERY
    • KELOR
    • LIFESTYLE
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Complaint
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Sup Ayam Daun Kelor Bisa Mencegah Anemia
daunkelor.com > Blog > KELOR > Sup Ayam Daun Kelor Bisa Mencegah Anemia, Simak Penjelasannya!
KELOR

Sup Ayam Daun Kelor Bisa Mencegah Anemia, Simak Penjelasannya!

tarjo3037@gmail.com By tarjo3037@gmail.com Published 10/01/2023
Share
Sup Ayam Daun Kelor Bisa Mencegah Anemia
SHARE

daunkelor.com – Daun kelor…kira-kira apa yang terbersit di benak sobat d`kelor jika mendengar tentang daun kelor? Ternyata Kelor merupakan tanaman hijau yang tumbuh subur di daerah tropis seperti Indonesia yang dikategorikan sebagai superfood.

Contents
Sup Ayam Daun KelorBahan Sup Ayam Daun KelorCara Membuat Sup Ayam Daun KelorKonsumsi Sup Ayam Daun Kelor Bisa Mencegah Animia

Menurut fakta nutrisi di United States Department of Agriculture Food Data, dalam 100 gram daun kelor segar terkandung 11% zat besi, 2 gram protein, 19% vitamin B, vitamin B12 dan 12% vitamin C. Karena tingginya nilai nutrisi ini, maka daun kelor menjadi salah satu makanan yang direkomendasi untuk dikonsumsi rutin. Bahkan, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan agar anak-anak dan bayi mengonsumsi daun kelor agar terhindar dari gizi buruk.

Namun, karena minimnya pengetahuan tentang kegunaan daun kelor di masyarakat Indonesia saat ini membuat tanaman kelor jarang dikonsumsi. Untuk itu, simak ulasan cara mengolah daun kelor beserta manfaatnya, sehingga sobat d`kelor dapat mengonsumsinya secara rutin untuk menu rumahan.

Sup Ayam Daun Kelor

Bukan sebatas sayur bening, ternyata daun kelor bisa diolah bersama protein hewani seperti ayam menjadi sup ayam daun kelor. Disamping cara mengolah daun kelor menjadi sup ayam ini cukup praktis dan tidak membutuhkan waktu lama, sajian sup ayam daun kelor ini dapat dijadikan sebagai hidangan hangat dan menyehatkan di rumah.

Bahan Sup Ayam Daun Kelor

Fillet dada ayam dipotong kecil sesuai selera, daun kelor yang telah dipetiki, wortel yang telah dikupas dan dipotong kecil, kentang yang telah dikupas dan dipotong dadu, irisan daun kol, buncis yang diiris serong, irisan daun bawang serta seledri dan air. Sedangkan bumbunya, iris bawang merah dan bawang putih, pala bubuk, Royco Kaldu Ayam dan minyak untuk menumis.

Baca Juga  Gak Nyangka, Daun Kelor Bisa Mengobati Asam Urat, Simak Penjelasannya!

Cara Membuat Sup Ayam Daun Kelor

1. Pertama, panaskan minyak di wajan, tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum. Lalu angkat dan sisihkan.
2. Kemudian, didihkan air dalam panci. Lalu masukkan tumisan bawang, masak sampai mendidih.
3. Setelah itu, masukkan potongan ayam, kentang dan wortel. Masak dengan api kecil sampai ayam berubah warna.
4. Kemudian, masukkan kol, buncis, daun bawang, seledri, Royco, pala bubuk dan daun kelor. Lalu aduk rata dan masak sampai matang.
5. Angkat dan sajikan.

Untuk olahan ini, masukkan daun kelor di akhir proses memasak. Pasalnya, daun kelor mudah lembut terutama ketika dimasak dalam air yang banyak. Kamu bisa tambahkan bawang merah goreng saat menyajikannya untuk menambah cita rasa.

Konsumsi Sup Ayam Daun Kelor Bisa Mencegah Animia

Daun kelor mengandung zat besi 25x lebih banyak. Zat besi mampu mencegah anemia, yaitu berkurangnya hemoglobin dalam darah. Jadi apabila sup ayam daun kelor dikonsumsi secara rutin maka dapat terhindar dari anemia.

Daun kelor sering digunakan untuk mengatasi anemia. Hal ini berkat tingkat zat besi yang tinggi yang bermanfaat untuk pengidap anemia. Daun kelor bisa membantu tubuh menyerap lebih banyak zat besi, itulah yang membedakannya dari suplemen zat besi lainnya. Terlebih daun kelor mengandung zat besi yang lebih banyak dibanding sayuran lainnya.

Demikian penjelasan mengenai hubungan anemia dengan sup ayam daun kelor. Semoga bermanfaat!

*dirangkum dari berbagai sumber.

You Might Also Like

Daun Kelor Dapat Membantu Mencegah Stunting, Simak Penjelasannya!

Daun Kelor Berpotensi Jadi Makan Ternak

Dari Kecantikan Hingga Rahim, Ini Manfaat Daun Kelor untuk Wanita

Ternyata, Daun Kelor Dapat Mengobati Cacingan, Simak Penjelasannya!

Gak Nyangka, Daun Kelor Bisa Mengobati Asam Urat, Simak Penjelasannya!

TAGGED: anemia, Daun Kelor, kelor, Khasiat daun kelor, manfaat daun kelor, sup ayam daun kelor
tarjo3037@gmail.com 10/01/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Previous Article Bugis Pisang, Kue Tradisional yang Lezat Kue Tradisional Bugis Pisang Yang Lezat
Next Article Resep Tomyam Cumi yang Lezat Resep Tomyam Cumi Yang Lezat
Leave a comment

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Anda harus masuk untuk berkomentar.

daunkelor.comdaunkelor.com
Follow US

© Daun Kelor News 2023

id Indonesian
ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)en Englishfr Frenchid Indonesianit Italianja Japaneseko Koreanpt Portugueseru Russianes Spanish
Tanaman Kelor
Gabung Yuk!

Berlangganan artikel kami dan jangan ketinggalan postingan terbaru, resep-resep masakan, dll

[mc4wp_form]
Zero spam, Unsubscribe at any time.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?