daunkelor.com – Ginseng merupakan tumbuhan akar yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Ginseng sejak jaman dahulu menjadi obat tradisional oleh masyarakat asia timur. Tanaman herbal ini sering digunakan untuk menurunkan kadar gula darah, meningkatkan datya tahan tubuh sampai mengatasi disfungsi ereksi.
Ada dua jenis gingseng yakni gingsen Korea dan gingseng Amireka, keduanya memiliki senyawa ginsenosides. Nah senyawa inilah yang baik bagi kesehatan, sebab mengandung sifat antikanker, antiradang dan antioksidan.
Manfaat Gingseng Bagi Kesehatan
Nah, berikut ini manfaat ginseng yang di rangkum dari berbagai sumber, yuk semak sampai selesai.
1. Dapat Mencegah flu dan Pilek
Ginseng amerika memiliki kandungan yang dapat memperkuat daya tahan tubuh, sehingga mampu melawan kuman dan virus penyebab penyakit. Gengseng amerika bermanfaat mencegah flu dan pilek pada orang dewasa. Selain itu, ginseng amerika juga dapat mendukung dan mempercepat proses pemulihan tubuh ketika sedang sakit flu.
2. Dapat Mencegah Kanker
Ginseng dapat mencegah pertumbuhan sel kanker, hal ini terjadi karena ginseng mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, ginseng juga mrngandung ginsenosida mempunyai sifat antitumor sehingga dapat mencegah perkembangan sel-sel kanker.
3. Dapat Mengatasi Disfungsi Ereksi
Manfaat lain ginseng adalah dapat mengatasi disfungsi ereksi. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Impotence Research pada 1995, menemukan bahwa pria dengan disfungsi ereksi yang diobati dengan ginseng merah Korea mengalami peningkatan 60 persen dalam perbaikan gejala. Hal tersebut dibandingkan dengan pengobatan disfungsi ereksi lain, yang hanya 30 persen.
4. Dapat Memelihara Fungsi Otak
Studi menyebutkan bahwa ekstrak ginseng korea kaya akan antioksidan dan antiradang yang bermanfaat untuk memelihara fungsi dan kesehatan otak. Untuk mengurangi risiko terjadinya masalah pada otak, para lansia bisa mengonsumsi ginseng korea. Lansia rentan akan penurunan fungsi otak seperti stoke, penyakit parkinso dan demensia. Tanaman herba ini baik dikonsumsi untuk mengurangi risiko terjadinya masalah pada otak lansia.
5. Dapat Mengatasi Kelelahan
Manfaat ginseng yang lain adalah dapat membantu meningkatkan kekuatan dan serta mengurangi kelelahan. Karbohidrat tertentu yang ditemukan dalam ginseng Asia dapat membantu orang dengan sindrom kelelahan kronis.
6. Dapat Mengurangi Peradangan
Ginseng menandung ginsenosides yang diketahui memiliki efek antiradang. Karena efek tersebut menjadikan ginseng amerika baik dikonsumsi untuk mengurangi peradangan dan keluhan tertentu akibat peradangan, seperti nyeri dan pembengkakan di tubuh. Meski demikian, efektivitas dan keamanan manfaat ginseng amerika sebagai pengobatan masih belum jelas dan perlu diteliti lebih lanjut.
7. Dapat Mengobati Penyakit Paru-Paru
Ekstrak ginseng korea diketahui memiliki efek antioksidan, antiradang dan antibakteri. Karena efek tersebut menjadikan tanaman ini baik untuk mengatasi masalah pada paru-paru, misalnya penyakit paru obstruktif kronik dan bronkitis akut. Salah satu riset menyebutkan bahwa ginseng dapat mengurangi peradangan pada paru-paru dan memperbaiki perbaikan jaringan paru.
8. Dapat Meringankan Gejala Menopause
Salah satu studi menyebutkan bahwa wanita menopause yang mengonsumsi ekstrak ginseng korea berisiko lebih rendah mengalami masalah kesehatan terkait menopause, seperti penurunan hasrat seksual, berkurangnya kepadatan tulang dan perubahan suasana hati. Dengan demikian ginseng korea dapat dimanfaatkan sebagai salah satu terapi alternatif untuk meringankan gejala menopause.
9. Dapat Mengurangi Stres
Mengonsumsi ginseng dapat mengurangi stres dan kecemasan, manfaat ini berasal dari kandungan senyawa adaptogen dalam ginseng yang dapat mengurangi kadar hormon stres dan membantu menciptakan suasana hati yang lebih baik. Ginseng dapat memengaruhi sistem saraf tubuh dalam berbagai cara, misalnya meningkatkan proses metabolisme yang nantinya melancarkan pembakaran energi.
10. Menurunkan Kadar Gula Darah
Dalam sebuah riset menunjukkan bahwa ginseng amerika dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil pada penderita diabetes tipe 2. Ginseng amerika juga baik untuk mencegah terjadinya resistensi insulin pada orang sehat, sehingga mengurangi risiko terjadinya diabetes tipe 2.
11. Dapat Meningkatkan Performa Seksual Pria
Selani dapat mengatasi disfungsi ereksi, ginseng juga telah digunakan sejak lama untuk meningkatkan stamina dan performa seksual pria. Ginseng korea juga berperan sebagai stimulan untuk kesehatan seksual pria dengan cara memberi energi ketika sedang kelelahan dan meningkatkan hormon testosteron. Ginseng korea juga bermanfaat untuk memperbaiki kualitas dan produksi sperma, sehingga bisa meningkatkan kesuburan pria.
Harus Diperhatikan Sebelum Mengonsumsi Ginseng
Mengonsumsi tanaman herba seperti ginseng korea dan ginseng amerika tetap harus berhati-hati. Jika hendak memanfaatkan ginseng sebagai pengobatan penyakit tertentu, sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.
Sebab ginseng juga tidak aman dikonsumsi oleh semua orang, terutama orang yang memiliki kondisi atau penyakit tertentu, misalnya gangguan pembekuan darah, ibu hamil atau menyusui, penyakit autoimun, insomnia, penyakit jantung dan skizofrenia.
Selain itu bayi, anak-anak dan orang yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu tidak dianjurkan untuk mengonsumsi ginseng karena bila mengonsumi obat-obatan bersamaan dengan ginseng dikhawatirkan dapat menimbulkan efek interaksi obat.
Kondisi yang sensitif terhadap hormon, misalnya kanker rahim, kanker payudara dan lainnya seta pasien yang akan menjalani tindakan medis tertentu, misalnya operasi tidak dianjurkan untuk mengonsumsi ginseng.
Itulah beberapa manfaat ginseng bagi kesehatan dan hal yang harus diperhatikan sebelum mengonsumsi ginseng. Semoga Bermanfaat!
