daunkelor.com – Apakah anak Anda suka makan udang? Udang merupakan salah satu makanan laut yang menjadi favorit anak. Dibalik rasanya yang lezat, ternyata ada banyak manfaat udang untuk anak.
Udang memiliki kandungan protein hewani yang sangat baik bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Ada yang bilang bahwa udang merupakan makanan ajaib bagi anak. Lantas apa saja manfaat udang untuk anak?
Manfaat Udang Untuk Anak yang Perlu Dipahami Orang Tua
Nah, berikut ini beberapa maanfaat udang untuk anak yang wajib diketahui oleh orang tua yang dirangkum dari berbagai sumber, yuk simak!
1. Meningkatkan Kecerdasan Anak
Udang merupakan makanan laut yang kaya akan nutrisi, seperti protein hewani yang sangat baik bagi perkembangan anak. Selain protein, udang juga mengandung omega-3 yakni EPA dan DHA.
Kedua kandungan omega-3 dalam udang tersebut memiliki yang sangat berperan penting untuk meningkatkan sistem syaraf dan kecerdasan pada otak.
Konsumsi udang secara rutin dipercaya dapat membantu perkembangan dan pertumbuhan anak serta mampu meningkatkan kecerdasan anak.
2. Meningkatkan Pertumbuhan Gigi dan Tulang Anak
Supaya gigi dan tulang anak tumbuh dengan sempurna sejak dini, maka perlu diberikan asupan nutrisi yang mampu membantu menjaga kesehatan gigi dan tulang pada anak.
Salah satu asupan nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan tulang anak adalah dengan memberikan kalsium pada anak.
Udang merupakan salah satu makanan yang mengandung kalsium yang sangat baik untuk kesehatan gigi dan tulang anak.
Selain itu, udang juga kaya akan vitamin D yang dapat menyerap kalsium dan mineral lain serta bekerja keras untuk membangun gigi dan tulang yang kuat.
Vitamin D dalam udang juga dapat mencegah anak-anak menderita rakhitis dan membantu anak mencapai tinggi badan yang sebenarnya dan juga massa tulang maksimum.
3. Meningkatkan Perkembangan Kognitif Anak
DHA yang tekandung dalam udang dipercaya dapat membantu meningkatkan perkembangan kognitif dan penglihatan anak.
Dalam 100 gram udang juga dipercaya dapat memberikan energi untuk bayi setiap hari dan membantu otaknya untuk memproses informasi secara cepat dan fleksibel.
4. Meningkatkan Energi Sistem Imun Anak
Udang adalah salah satu makanan laut yang kaya akan zat besi yang menjadi nutrisi penting dalam pembentukan energi pada tubuh anak.
Bila energi anak terpenuhi, maka akan menunjang segala kegiatan sehari-hari pada anak. Selain itu, udang juga mengandung mineral yang dipercaya mampu menguatkan sistem imun anak agar lebih kuat melawan radikan bebas.
5. Mencegah Anemia pada Anak Sejak Dini
Supaya anak terhindari dari anemia sejak dini, maka penting untuk diberikan berbagai jenis vitamin. Salah satunya adalah memberikan vitamin B12 pada anak.
Udang mengandung vitamin B12 yang sangat berperan dalam produksi sel darah merah. Dengan mengonsumsi udang secara rutin akan membantu anak terhindar dari penyakit anemia sejak dini.
Itulah beberapa manfaat udang untuk anak. Namun, meski memiliki banyak manfaat, pemberian udang pada anak sebaiknya diberikan dalam porsi yang sedikit terlebih dahulu. Bila berlebihan, bukan tidak mungkin udang akan memberikan reaksi alergi pada anak.
Semoga bermanfaat!
