By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
daunkelor.comdaunkelor.com
  • Home
  • MAKANAN
    MAKANAN
    Show More
    Top News
    Sayur ala Rumahan
    Sayur ala Rumahan Yang Lezat dan Menggugah Selera, Simak Resepnya!
    09/02/2023
    Pecel Lele
    Pecel Lele, Makanan Khas Nusantara, Simak Resepnya!
    12/05/2023
    Ayam Goreng Tepung Merica Hitam
    Sensasi Ayam Goreng Tak Pernah Habis, simak resepnya!
    14/01/2023
    Latest News
    Cara Membuat Perkedel, Si Pelengkap Favorit yang Mudah dan Praktis
    02/06/2023
    Sensasi Telur Asin Sebagai Penyedap Masakan, Simak Resepnya!
    01/06/2023
    Kecap Bango Bikin Semur Jengkol Jadi Gurih dan Istimewa, Simak Resepnya
    30/05/2023
    Ayam Kecap Bango Light, Kelezatan Menjaga Keluarga Sehat, Simak Resepnya!
    30/05/2023
  • MINUMAN
    MINUMANShow More
    Es Kopi Durian Kecap Bango, Unik dan Bikin Penasaran!
    Es Kopi Durian Kecap Bango, Unik dan Bikin Penasaran!
    31/05/2023
    Es Kopi Susu Kecap Bango
    Kecap Bango X Es Kopi Susu, Berani Coba?
    24/05/2023
    Es Kopi Kecap Bango
    Unik, Kecap Bango Jadi Campuran Kopi, Berani Coba?
    23/05/2023
    Lemon Tea, Minuman Segar dan Menyehatkan
    Lemon Tea, Minuman Segar dan Menyehatkan, Simak Resepnya!
    21/05/2023
    Ice Cream Cornetto
    Cara Membuat Ice Cream Cornetto Yang Lezat
    11/05/2023
  • BAKERY
    BAKERYShow More
    Kudapan Ringan Dari Beras Ketan yang Enak dan Simpel
    Kudapan Ringan Dari Beras Ketan yang Enak dan Simpel, Cocok Buat Cemilan di Rumah
    03/06/2023
    Tempe dan Tahu Bisa Kita Sulap Jadi Kudapan Bergengsi
    Tempe dan Tahu Bisa Kita Sulap Jadi Kudapan Bergengsi, Simak Resepnya!
    01/06/2023
    Cemilan Enak Yang Mudah dan Simpel
    Cemilan Enak Yang Mudah dan Simpel, Simak Resepnya!
    24/05/2023
    Cemilan Enak, Serabi Notosuman
    Resep Cemilan Enak, Serabi Notosuman Yang Lembut
    22/05/2023
    Cemilan Enak, Sus Goreng
    Cemilan Enak, 4 Kreasi Sus Goreng, Simak Resepnya!
    21/05/2023
  • KELOR
    KELORShow More
    Daun Kelor
    Daun Kelor Bisa Bikin Jantung Sehat, Simak Penjelasannya!
    11/05/2023
    Kopi Bubuk Daun Kelor
    Kopi Bubuk Daun Kelor, Minuman Kekinian Penuh Manfaat
    17/04/2023
    dau kelor
    Daun Kelor Punya Manfaat Luar Biasa
    02/04/2023
    Teh Daun Kelor
    Teh Daun Kelor: Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa
    22/03/2023
    5 Olahan Daun Kelor, Mudah dan Berkhasiat
    5 Olahan Daun Kelor, Mudah dan Berkhasiat, Ini Resepnya!
    03/03/2023
  • LIFESTYLE
    LIFESTYLEShow More
    Cemilan Enak Indomaret, Paling Pas Buat Temen Kerja Kantoran
    Cemilan Enak Indomaret, Paling Pas Buat Teman Kerja Kantoran
    31/05/2023
    Kopi Hitam
    Manfaat dan Efek Samping Kopi Hitam Tanpa Gula
    22/05/2023
    Mixue Jalan Pahlawan Magelang
    4 Rekomendasi Outlet Mixue di Magelang
    12/05/2023
    Buah Mangga
    Buah Mangga Sangat Baik Bagi Kesehatan, Ini Penjelasannya!
    11/05/2023
    9 Sayuran Yang Menjadi Kunci Sehat
    9 Sayuran Yang Menjadi Kunci Sehat
    09/05/2023
Search
  • Complaint
  • Advertise
© 2022 Daun Kelor Desain
Reading: Bisa Atasi Penyakit Berat, Ini 7 Manfaat Apel
Share
Notification Show More
Latest News
Kudapan Ringan Dari Beras Ketan yang Enak dan Simpel
Kudapan Ringan Dari Beras Ketan yang Enak dan Simpel, Cocok Buat Cemilan di Rumah
BAKERY
Cara Membuat Perkedel, Si Pelengkap Favorit yang Mudah dan Praktis
Cara Membuat Perkedel, Si Pelengkap Favorit yang Mudah dan Praktis
MAKANAN
Tempe dan Tahu Bisa Kita Sulap Jadi Kudapan Bergengsi
Tempe dan Tahu Bisa Kita Sulap Jadi Kudapan Bergengsi, Simak Resepnya!
BAKERY
Sensasi Telur asin Sebagai Penyedap Masakan
Sensasi Telur Asin Sebagai Penyedap Masakan, Simak Resepnya!
MAKANAN
Cemilan Enak Indomaret, Paling Pas Buat Temen Kerja Kantoran
Cemilan Enak Indomaret, Paling Pas Buat Teman Kerja Kantoran
LIFESTYLE
Aa
daunkelor.comdaunkelor.com
Aa
  • MAKANAN
  • KELOR
  • LIFESTYLE
  • MINUMAN
Search
  • Home
    • Food
  • Kategori
    • MAKANAN
    • MINUMAN
    • BAKERY
    • KELOR
    • LIFESTYLE
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Complaint
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Manfaat Apel
daunkelor.com > Blog > LIFESTYLE > Bisa Atasi Penyakit Berat, Ini 7 Manfaat Apel
LIFESTYLE

Bisa Atasi Penyakit Berat, Ini 7 Manfaat Apel

tarjo3037@gmail.com By tarjo3037@gmail.com Published 09/04/2023
Share
Manfaat Apel
SHARE

daunkelor.com – Apel merupakan buah yang populer dan sangat digemari banyak orang. Apel memiliki warna merah dan hijau dengan rasa yang manis dan gurih. Selain rasanya yang manis, apel memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan mampu untuk menangkal serta mencegah berbagai jenis penyakit.

Contents
Manfaat Apel Untuk Kesehatan1. Menjaga Fungsi Jantung2. Mencegah Kanker3. Mengatasi Asma4. Menjaga Kesehatan Otak5. Mengontrol Diabetes6. Memperkuat Tulang dan Gigi7. Menjaga Fungsi Saluran Pencernaan

Apel mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Apel juga diketahui rendah kalori serta mengandung beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C dan kalium.

Karena hal tersebut bila gemar mengonsumsi apel terbukti lebih sehat dan jauh dari berbagai penyakit. Ada ungkapan ‘makan satu buah apel setiap hari bisa menghindarkan kita untuk ketemu dokter’. Nah, berikut manfaat apel bagi kesehatan yang dikutip dari berbagai sumber, yuk simak!

Manfaat Apel Untuk Kesehatan

1. Menjaga Fungsi Jantung

Ada beberapa studi mengenai manfaat apel bagi kesehatan jantung. Beberapa studi menunjukkan kalau kadar flavonoid yang tinggi dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular sebesar 35%, khususnya pada perempuan.

Penelitian lain dilakukan pada ribuan orang yang mengonsumsi apel dan wine, hasilnya menunjukkan bahwa adanya pengaruh apel terhadap pencegahan penyakit jantung dan serangan jantung.

Mengonsumsi satu buah apel dalam sehari secara rutin diketahui mampu menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan bisa membantu tubuh untuk menurunkan kolesterol dalam darah. Manfaat ini berasal dari kandungan pektin, fitonutrien dan antioksidan yang berfungsi untuk mencegah kolesterol menumpuk di lapisan dinding pembuluh darah.

Baca Juga  Daun Kelor Bisa Bikin Jantung Sehat, Simak Penjelasannya!

2. Mencegah Kanker

Manfaat apel lainnya adalah mampu mencegah kanker. Apel merupakan salah satu buah yang punya tingkat flavonoid yang tinggi. Bahkan kulit apel menjadi penyumbang antioksidan yang lebih besar daripada dagingnya. Antioksidan inilah yang berfungsi menghentikan produksi toksik dan membasmi radikal bebas yang merusak sel dan DNA.

Dalam pengujian klinis menyebutkan bahwa mengonsumsi buah apel dapat mencegah tubuh dari ancaman kanker, seperti kaknker paru-paru, usus besar dan saluran pencernaan.

3. Mengatasi Asma

Apel dikenal sebagai pengobatan natural untuk penyakit asma dan juga dikaitkan dengan kesehatan paru-paru. Pada sebuah studi, di mana partisipan yang mengonsumsi dua apel per minggu memperlihatkan reaksi perlawanan terhadap penyakit asma.

Dalam suatu penelitian yang melibatkan 1.600 partisipan, menemukan bahwa mereka yang banyak makan apel memiliki risiko yang rendah untuk terkena asma. Hal itu karena apel mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang bisa membantu mengatur respons imun dan melindungi dari asma.

4. Menjaga Kesehatan Otak

Kandungan polifenol dalam apel diketahui dapat menjaga kesehatan otak. Polifenol pada buah apel dipercaya dapat memelihara otak dari penurunan fungsi saraf. Sifat buah apel yang dapat menangkal radikal bebas juga mampu menghambat penurunan kognitif otak.

Apel juga mengandung antioksidan kuersetin dan flavonoid yang dapat mengurangi matinya sel saraf akibat penuaan. Kandungan antioksidan yang tinggi pada kulit apel juga diketahui mampu membantu fungsi memori dan memelihara kesehatan otak.

5. Mengontrol Diabetes

Manfaat apel lainnya adalah mampu untuk mengontrol diabetes. Kandungan senyawa flavonoid dalam apel dipercaya memiliki keterlibatan dalam mengurangi masalah berkembangnya diabetes. Dalam suatu studi menyatakan bahwa orang yang mengonsumsi 1-2 apel per hari mengalami risiko 25% lebih sedikit terkena diabetes tipe 2.

Baca Juga  Para Istri Wajib Tahu Nih! Manfaat Makan Bawang Putih Sebelum Tidur Bagi Pria

Antioksidan dalam apel menjadikan makanan yang begitu aktif dalam melindungi sel pankreas dari kerusakan. Antioksidan dalam apel juga berperan dalam menjaga kesehatan dan menurunkan risiko terjadinya komplikasi penyakit jantung pada penderita diabetes.

6. Memperkuat Tulang dan Gigi

Apel memiliki kandungan mineral yang tinggi, seperti mineral boron, kalsium, kalium dan zinc yang diperlukan untuk kesehatan tulang. Antioksidan dalam apel dipercaya dapat memperlambat munculnya kondisi buruk pada tulang, seperti osteoartritis dan osteoporosis. Selain itu, daging apel yang berserat dipercaya juga dapat meningkatkan produksi air liur dan menyeimbangkan asam di mulut.

7. Menjaga Fungsi Saluran Pencernaan

Apel mengandung serat yang bermanfaat untuk melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi. Supaya mendapatkan manfaat ini, sebaiknya mengonsumsi buah apel bersama kulitnya, karena kulit apel mengandung banyak serat dan antioksidan.

Kandungan pektin dalam apel juga dipercaya dapat memberi nutrisi untuk bakteri baik dalam saluran pencernaan, sehingga bisa memelihara kelancaran fungsi pencernaan tubuh.

Itulah 7 manfaat apel untuk kesehatan yang perlu diketahui. Karena begitu besar manfaat apel bagi kesehatan tubuh, maka sebaiknya mengonsumsi apel secara teratur. Semoga bermanfaat!

You Might Also Like

Cemilan Enak Indomaret, Paling Pas Buat Teman Kerja Kantoran

Manfaat dan Efek Samping Kopi Hitam Tanpa Gula

4 Rekomendasi Outlet Mixue di Magelang

Daun Kelor Bisa Bikin Jantung Sehat, Simak Penjelasannya!

Buah Mangga Sangat Baik Bagi Kesehatan, Ini Penjelasannya!

TAGGED: Apel, Bisa Atasi Penyakit Berat, Ini 7 Manfaat Apel, Manfaat Apel Untuk Kesehatan, Memperkuat Tulang dan Gigi, Mencegah Kanker, Mengatasi Asma, Mengontrol Diabetes, Menjaga Fungsi Jantung, Menjaga Fungsi Saluran Pencernaan, Menjaga Kesehatan Otak
tarjo3037@gmail.com 09/04/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Previous Article Pisang Goreng 5 Pisang Goreng Yang Renyah dan Gurih, Ini Resepnya!
Next Article Olahan Tahu 5 Olahan Tahu Yang Enak dan Gurih, Simak Resepnya!
Leave a comment

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Anda harus masuk untuk berkomentar.

daunkelor.comdaunkelor.com
Follow US

© Daun Kelor News 2023

Tanaman Kelor
Gabung Yuk!

Berlangganan artikel kami dan jangan ketinggalan postingan terbaru, resep-resep masakan, dll

[mc4wp_form]
Zero spam, Unsubscribe at any time.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?