By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
daunkelor.comdaunkelor.com
  • Home
  • MAKANAN
    MAKANAN
    Show More
    Top News
    Menu sarapan pagi yang menggoda
    Menu Sarapan Pagi Yang Menggoda Selera
    09/01/2023
    Olahan Tempe
    3 Olahan Tempe Tanpa Tepung, Simak Resepnya!
    19/02/2023
    Kecap Bango Light, Pilihan Lezat Aneka Masakan yang Lebih Sehat
    Kecap Bango Light: Pilihan Lezat Aneka Masakan yang Lebih Sehat
    26/05/2023
    Latest News
    Resep Oseng Tempe Kecap Bango, Cara membuatnya Hanya Simpel, Tetapi Rasanya Lezat dan Gurih
    12/09/2023
    Resep Empis-empis Tempe Khas Pracimantoro, Bumbunya Cuma Sederhana Tetapi Rasanya Gurih
    29/07/2023
    Resep Jangan Lombok Ijo Khas Pracimantoro, Sensasi Pedasnya Bikin Habiskan Nasi
    29/07/2023
    Olahan Ayam Bumbu Kecap Bango, Cita Rasa Manis dan Gurih yang Bikin Ngiler 
    23/07/2023
  • MINUMAN
    MINUMANShow More
    Resep Es Cincau
    5 Resep Es Cincau, Minuman Segar Dingin yang Cocok Banget Ketika Cuaca Terik
    15/09/2023
    Es Teh Indonesia
    5 Outlet Es Teh Indonesia di Magelang, Inovasi Minuman Kekinian yang Wajib Dicoba
    16/07/2023
    Resep Es Coklat Viral, Hanya 3 Langkah Bisa Jadi Ide Jualan yang Menjanjikan
    Resep Es Coklat Viral, Hanya 3 Langkah Bisa Jadi Ide Jualan yang Menjanjikan
    06/07/2023
    9 Minuman Diet Alami, Bukan Hanya Menurunkan Berat Badan Tapi Juga Menyehatkan
    9 Minuman Diet Alami, Bukan Hanya Menurunkan Berat Badan Tapi Juga Menyehatkan
    03/07/2023
    7 Minuman Penurun Kolesterol, Cocok Dikonsumsi Usai Idul Adha
    7 Minuman Penurun Kolesterol, Cocok Dikonsumsi Usai Idul Adha
    01/07/2023
  • BAKERY
    BAKERYShow More
    Resep Kue Bolu Pandan, Cuma 5 Langkah Tetapi Rasa Jangan Ditanya, Enak Banget!
    Resep Kue Bolu Pandan, Cuma 5 Langkah Tetapi Rasa Jangan Ditanya, Enak Banget!
    22/09/2023
    Resep Kue Bolu Kukus, Cukup 2 Telur Jadi Banyak dan Lembut
    Resep Kue Bolu Kukus, Cukup 2 Telur Jadi Banyak dan Lembut
    22/09/2023
    Resep Kue Bolu, Hanya Pakai 4 Telur Bisa Bikin Cemilan yang Enak dan Lembut
    Resep Kue Bolu, Hanya Pakai 4 Telur Bisa Bikin Cemilan yang Enak dan Lembut
    21/09/2023
    Resep Mochi Strawberry ala Jepang, Bukan Hanya Kenyal Tapi Juga Lembut
    Resep Mochi Strawberry ala Jepang, Bukan Hanya Kenyal Tapi Juga Lembut yang Bikin Ketagihan
    10/07/2023
    Cara Membuat Mochi yang Lembut dan Lumer, Cocok Buat Cemilan Ringan di Rumah
    Cara Membuat Mochi yang Lembut dan Lumer, Cocok Buat Cemilan Ringan di Rumah
    10/07/2023
  • KELOR
    KELORShow More
    bubuk daun kelor
    Bubuk Daun Kelor, Suplemen Herbal yang Kaya Manfaat
    27/08/2023
    Biji kelor
    Biji Kelor, Sumber Nutrisi dan Obat Tradisional yang Ajaib
    27/08/2023
    akar kelor
    Akar Kelor, Tanaman Ajaib yang Banyak Manfaat
    26/08/2023
    batang kelor
    Batang Kelor: Pohon Berkayu yang Kuat dan Bermanfaat
    26/08/2023
    Ayo Sehat Bersama Daun Kelor, Kenali Manfaat dan Efek Sampingnya!
    Ayo Sehat Bersama Daun Kelor, Kenali Manfaat dan Efek Sampingnya!
    31/07/2023
  • LIFESTYLE
    LIFESTYLEShow More
    Labuan Bajo, Sepetak Surga Tersembunyi di Indonesia Timur, Destinasi Eksotism yang Bikin Kangen
    Labuan Bajo: Sepetak Surga Tersembunyi di Indonesia Timur, Destinasi Eksotism yang Bikin Kangen
    21/09/2023
    47 Daftar Pinjaman Online Ilegal 2023, Jangan Sampai Kena Tipu!
    WASPADA! Ini 47 Daftar Pinjaman Online Ilegal 2023, Jangan Sampai Kena Tipu!
    18/09/2023
    KUR BSI untuk UMKM, Bungan 0% dan Tanpa Riba, Cek Disini Syaratnya!
    KUR BSI untuk UMKM, Bungan 0% dan Tanpa Riba, Cek Disini Syaratnya!
    17/09/2023
    KUR BRI Solusi Modal untuk UMKM, Syarat Mudah Bunga Ringan
    KUR BRI Solusi Modal untuk UMKM, Syarat Mudah Bunga Ringan
    17/09/2023
    Fakta Menarik Manfaat Cincau untuk Kecantikan, Dijamin Glowing Sepanjang Hari
    Catat! Fakta Menarik Manfaat Cincau untuk Kecantikan, Dijamin Glowing Sepanjang Hari
    15/09/2023
Search
  • Complaint
  • Advertise
© 2022 Daun Kelor Desain
Reading: Bisa Atasi Penyakit Berat, Ini 7 Manfaat Apel
Share
Notification Show More
Latest News
Resep Kue Bolu Pandan, Cuma 5 Langkah Tetapi Rasa Jangan Ditanya, Enak Banget!
Resep Kue Bolu Pandan, Cuma 5 Langkah Tetapi Rasa Jangan Ditanya, Enak Banget!
BAKERY
Resep Kue Bolu Kukus, Cukup 2 Telur Jadi Banyak dan Lembut
Resep Kue Bolu Kukus, Cukup 2 Telur Jadi Banyak dan Lembut
BAKERY
Labuan Bajo, Sepetak Surga Tersembunyi di Indonesia Timur, Destinasi Eksotism yang Bikin Kangen
Labuan Bajo: Sepetak Surga Tersembunyi di Indonesia Timur, Destinasi Eksotism yang Bikin Kangen
LIFESTYLE
Resep Kue Bolu, Hanya Pakai 4 Telur Bisa Bikin Cemilan yang Enak dan Lembut
Resep Kue Bolu, Hanya Pakai 4 Telur Bisa Bikin Cemilan yang Enak dan Lembut
BAKERY
47 Daftar Pinjaman Online Ilegal 2023, Jangan Sampai Kena Tipu!
WASPADA! Ini 47 Daftar Pinjaman Online Ilegal 2023, Jangan Sampai Kena Tipu!
LIFESTYLE
Aa
daunkelor.comdaunkelor.com
Aa
  • MAKANAN
  • KELOR
  • LIFESTYLE
  • MINUMAN
Search
  • Home
    • Food
  • Kategori
    • MAKANAN
    • MINUMAN
    • BAKERY
    • KELOR
    • LIFESTYLE
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Complaint
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Manfaat Apel
daunkelor.com > Blog > LIFESTYLE > Bisa Atasi Penyakit Berat, Ini 7 Manfaat Apel
LIFESTYLE

Bisa Atasi Penyakit Berat, Ini 7 Manfaat Apel

tarjo3037@gmail.com By tarjo3037@gmail.com Published 09/04/2023
Share
Manfaat Apel
SHARE

daunkelor.com – Apel merupakan buah yang populer dan sangat digemari banyak orang. Apel memiliki warna merah dan hijau dengan rasa yang manis dan gurih. Selain rasanya yang manis, apel memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan mampu untuk menangkal serta mencegah berbagai jenis penyakit.

Contents
Manfaat Apel Untuk Kesehatan1. Menjaga Fungsi Jantung2. Mencegah Kanker3. Mengatasi Asma4. Menjaga Kesehatan Otak5. Mengontrol Diabetes6. Memperkuat Tulang dan Gigi7. Menjaga Fungsi Saluran Pencernaan

Apel mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Apel juga diketahui rendah kalori serta mengandung beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C dan kalium.

Karena hal tersebut bila gemar mengonsumsi apel terbukti lebih sehat dan jauh dari berbagai penyakit. Ada ungkapan ‘makan satu buah apel setiap hari bisa menghindarkan kita untuk ketemu dokter’. Nah, berikut manfaat apel bagi kesehatan yang dikutip dari berbagai sumber, yuk simak!

Manfaat Apel Untuk Kesehatan

1. Menjaga Fungsi Jantung

Ada beberapa studi mengenai manfaat apel bagi kesehatan jantung. Beberapa studi menunjukkan kalau kadar flavonoid yang tinggi dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular sebesar 35%, khususnya pada perempuan.

Penelitian lain dilakukan pada ribuan orang yang mengonsumsi apel dan wine, hasilnya menunjukkan bahwa adanya pengaruh apel terhadap pencegahan penyakit jantung dan serangan jantung.

Mengonsumsi satu buah apel dalam sehari secara rutin diketahui mampu menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan bisa membantu tubuh untuk menurunkan kolesterol dalam darah. Manfaat ini berasal dari kandungan pektin, fitonutrien dan antioksidan yang berfungsi untuk mencegah kolesterol menumpuk di lapisan dinding pembuluh darah.

Baca Juga  Ayo Sehat Bersama Daun Kelor, Kenali Manfaat dan Efek Sampingnya!

2. Mencegah Kanker

Manfaat apel lainnya adalah mampu mencegah kanker. Apel merupakan salah satu buah yang punya tingkat flavonoid yang tinggi. Bahkan kulit apel menjadi penyumbang antioksidan yang lebih besar daripada dagingnya. Antioksidan inilah yang berfungsi menghentikan produksi toksik dan membasmi radikal bebas yang merusak sel dan DNA.

Dalam pengujian klinis menyebutkan bahwa mengonsumsi buah apel dapat mencegah tubuh dari ancaman kanker, seperti kaknker paru-paru, usus besar dan saluran pencernaan.

3. Mengatasi Asma

Apel dikenal sebagai pengobatan natural untuk penyakit asma dan juga dikaitkan dengan kesehatan paru-paru. Pada sebuah studi, di mana partisipan yang mengonsumsi dua apel per minggu memperlihatkan reaksi perlawanan terhadap penyakit asma.

Dalam suatu penelitian yang melibatkan 1.600 partisipan, menemukan bahwa mereka yang banyak makan apel memiliki risiko yang rendah untuk terkena asma. Hal itu karena apel mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang bisa membantu mengatur respons imun dan melindungi dari asma.

4. Menjaga Kesehatan Otak

Kandungan polifenol dalam apel diketahui dapat menjaga kesehatan otak. Polifenol pada buah apel dipercaya dapat memelihara otak dari penurunan fungsi saraf. Sifat buah apel yang dapat menangkal radikal bebas juga mampu menghambat penurunan kognitif otak.

Apel juga mengandung antioksidan kuersetin dan flavonoid yang dapat mengurangi matinya sel saraf akibat penuaan. Kandungan antioksidan yang tinggi pada kulit apel juga diketahui mampu membantu fungsi memori dan memelihara kesehatan otak.

5. Mengontrol Diabetes

Manfaat apel lainnya adalah mampu untuk mengontrol diabetes. Kandungan senyawa flavonoid dalam apel dipercaya memiliki keterlibatan dalam mengurangi masalah berkembangnya diabetes. Dalam suatu studi menyatakan bahwa orang yang mengonsumsi 1-2 apel per hari mengalami risiko 25% lebih sedikit terkena diabetes tipe 2.

Baca Juga  Pentingnya Sayuran Hijau Bagi Tubuh

Antioksidan dalam apel menjadikan makanan yang begitu aktif dalam melindungi sel pankreas dari kerusakan. Antioksidan dalam apel juga berperan dalam menjaga kesehatan dan menurunkan risiko terjadinya komplikasi penyakit jantung pada penderita diabetes.

6. Memperkuat Tulang dan Gigi

Apel memiliki kandungan mineral yang tinggi, seperti mineral boron, kalsium, kalium dan zinc yang diperlukan untuk kesehatan tulang. Antioksidan dalam apel dipercaya dapat memperlambat munculnya kondisi buruk pada tulang, seperti osteoartritis dan osteoporosis. Selain itu, daging apel yang berserat dipercaya juga dapat meningkatkan produksi air liur dan menyeimbangkan asam di mulut.

7. Menjaga Fungsi Saluran Pencernaan

Apel mengandung serat yang bermanfaat untuk melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi. Supaya mendapatkan manfaat ini, sebaiknya mengonsumsi buah apel bersama kulitnya, karena kulit apel mengandung banyak serat dan antioksidan.

Kandungan pektin dalam apel juga dipercaya dapat memberi nutrisi untuk bakteri baik dalam saluran pencernaan, sehingga bisa memelihara kelancaran fungsi pencernaan tubuh.

Itulah 7 manfaat apel untuk kesehatan yang perlu diketahui. Karena begitu besar manfaat apel bagi kesehatan tubuh, maka sebaiknya mengonsumsi apel secara teratur. Semoga bermanfaat!

You Might Also Like

Labuan Bajo: Sepetak Surga Tersembunyi di Indonesia Timur, Destinasi Eksotism yang Bikin Kangen

WASPADA! Ini 47 Daftar Pinjaman Online Ilegal 2023, Jangan Sampai Kena Tipu!

KUR BSI untuk UMKM, Bungan 0% dan Tanpa Riba, Cek Disini Syaratnya!

KUR BRI Solusi Modal untuk UMKM, Syarat Mudah Bunga Ringan

Catat! Fakta Menarik Manfaat Cincau untuk Kecantikan, Dijamin Glowing Sepanjang Hari

TAGGED: Apel, Bisa Atasi Penyakit Berat, Ini 7 Manfaat Apel, Manfaat Apel Untuk Kesehatan, Memperkuat Tulang dan Gigi, Mencegah Kanker, Mengatasi Asma, Mengontrol Diabetes, Menjaga Fungsi Jantung, Menjaga Fungsi Saluran Pencernaan, Menjaga Kesehatan Otak
tarjo3037@gmail.com 09/04/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Previous Article Pisang Goreng 5 Pisang Goreng Yang Renyah dan Gurih, Ini Resepnya!
Next Article Olahan Tahu 5 Olahan Tahu Yang Enak dan Gurih, Simak Resepnya!
Leave a comment

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Anda harus masuk untuk berkomentar.

daunkelor.comdaunkelor.com
Follow US

© Daun Kelor News 2023

Tanaman Kelor
Gabung Yuk!

Berlangganan artikel kami dan jangan ketinggalan postingan terbaru, resep-resep masakan, dll

[mc4wp_form]
Zero spam, Unsubscribe at any time.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?