daunkelor.com – Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengonsumsi daun kelor baik bagi kesehata, terutama anak-anak dan bayi yang masih dalam masa pertumbuhan. Salah satu manfaat daun kelor adalah mampu mengobati cacingan.
Daun kelor dikenal mempunyai banyak manfaat yang sangat baik bagi kesehatan. Bahkan daun kelor sering dijadikan salah satu bahan ramuan berbagai jenis suplemen kesehatan.
Selain itu, daun kelor juga sering digunakan untuk pengobatan tradisional, karena sudah banyak terbukti akan khasiatnya.
Manfaat lain dari daun Kelor adalah mampu menjaga kesehatan untuk mengusir cacing dalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat ini caranya adalah rebus tiga lembar daun kelor, daun cabai dan meniran secara bersamaan. Hasil rebusan ini kemudian diminumkan ke anak yang menderita cacingan untuk mengurangi infeksi cacing, terutama cacing kremi dan cacing pita.
Manfaat Daun kelor
Banyak manfaat daun kelor bagi kesehatan bila dikonsumsi secara rutin, antara lain:
1. Mencegah Kanker
Menurut penelitian, disimpulkan bahwa daun kelor menunjukkan potensi sebagai pencegahan alami untuk kanker. Ekstrak daun kelor mampu mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel-sel kanker.
Daun kelor mengandung antioksidan dan potasium yang sangat tinggi. Kandungan ini dipercaya dapat memperlambat bahkan menghilangkan kanker dalam tubuh.
Kanker adalah salah satu penyakit yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi secara rutin daun kelor dipercaya dapat membantu proses kemoterapi menjadi lebih efektif.
2. Mejaga Kesehatan Mata
Daun kelor mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, mulai dari mengurangi resiko mata minus, mata plus, silinder dan juga katarak. Selain itu, daun kelor juga baik dikonsumsi oleh pasien diabetes yang berkhasiat untuk menjernihkan pandangan matanya.
3. Membantu Mengatasi Diabetes
Daun kelor dipercaya mampu mengontrol kadar gula dalam darah sehingga menjadi normal. Daun kelor juga dapat dijadikan sebagai insulin alami untuk mengatasi diabetes. Mengonsumsi daun kelor sangat baik untuk kesehatan, salah satunya bisa mencegah penyakit gula darah atau diabetes.
4. Melindungi Kesehatan Kulit
Mengonsumsi daun kelor secara rutin dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan sehingga Anda bisa awet muda. Hal ini disebabkan karena daun kelor mengandung vitamin dan antioksidan yang mampu meningkatkan produksi kolagen serta menutrisi kulit secara maksimal.
5. Meredakan Peradangan
Manfaat daun kelor lainnya adalah mampu meredakan berbagai macam peradangan atau inflamasi sehingga tubuh bisa terhindar dari berbagai penyakit. Hal ini disebabkan karena daun kelor mengandung antiinflamasi, antioksidan, vitamin, antimikroba dan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
6. Mengobati Asam Urat
Mengonsumsi daun kelor berkhasiat untuk mengobati asam urat, hal ini disebabkan daun kelor mengandung flavonoid dan alkaloid yang dapat memperlambat pembentukan asam urat dalam tubuh. Daun kelor juga memberikan manfaat anti inflamasi yang mengatasi nyeri, rematik dan pegal linu.
7. Menjaga Kesehatan Ginjal
Manfaat daun kelor selanjutnya adalah mampu menjaga organ tubuh seperti ginjal. Daun kelor memiliki kandungan kalsium oksalat yang berbermanfaat untuk mencegah batu ginjal.
Itulah beberapa manfaat daun kelor bagi kesehatan. Agar mendapatkan manfaat yang maksimal, Anda harus mengolah daun kelor secara benar. Lantas bagaimana mengolah daun kelor?
Cara Mengolah Daun Kelor
Ada beberapa cara mengolah daun kelor yang sangat mudah untuk dilakukan di rumah. Berikut ini beberapa cara untuk mengolah daun kelor, yuk simak!
1. Direbus
Daun kelor bisa dikonsumsi dengan cara direbus terlebih dahulu. Rebusan daun kelor bisa dikonsumsi sebagai sayuran lalapan atau sayuran pecel. Air rebusan daun kelor juga bisa diminum karena menyimpan banyak nutrisi.
Namun,ingat bahwa merebus daun kelor tidak boleh terlalu lama sebab dapat mengurangi khasiatnya, yakni mengurangi kandungan antioksidannya. Merebus daun kelor cukup selama kurang lebih 5-10 menit saja agar nutrisi dalam daun kelor dapat tetap terjaga.
2. Dibuat Teh
Daun kelor juga dapat diolah menjadi minuman teh. Caranya adalah petik daun kelor, kemudian dijemur menggantung diruangan tertutup berventilasi selama tiga hari.
Setelah daun kelor kering bisa langsung di seduh dengan air hangat, seperti menyeduh teh biasa. Bisa juga membeli di pasaran karena sudah banyak yang menjual teh daun kelor.
3. Dibuat Jus
Selain bisa dibuat teh, daun kelor juga dapat dikonsumsi dengan cara dibuat jus. Cara membuat jus daun kelor adalah cuci satu mangkuk daun kelor sampai bersih, kemudian blender dengan segelas air hangat ditambah satu sendok madu dan irisan lemon secukupnya. Kemudian saring endapanya dan jus daun kelor siap untuk diminum.
4. Dimasak
Daun kelor juga dapat dikonsumsi dengan cara dimasak terlebih dahulu. Ada banyak variasi masakan daun kelor menjadi menu yang enak dan lezat.
Daun kelor bisa diolah menjadi sayur bening, tumis, oseng, sup dan masih banyak lagi. Bahkan daun kelor juga dapat diolah menjadi cemilan yang sangat enak dan bergizi tinggi, seperti kue kering daun kelor, stick daun kelor, agar-agar daun kelor dan lain sebagainya.
Demikian tadi beberapa manfaat daun kelor bagi kesehatan dan cara mengolah daun kelor untuk dikonsumsi secara benar.
Semoga bermanfaat!
